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Salade Terre & Mer
Salade Terre & Mer chez class'croute (FR) contient 592 kcal par portion déclarée, avec 12.3 g de protéines et 26.9 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 592 kcal | 161 |
| Protéines | 12.3 g | 3.3 |
| Glucides | 63.0 g | 17.1 |
| dont sucres | 5.1 g | 1.4 |
| Lipides | 26.9 g | 7.3 |
| dont saturés | 6.1 g | 1.6 |
| Fibres | 1.2 g | 0.3 |
| Sel | 2.03 g | 0.55 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 105 minutes de marche rapide ou 54 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 30% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 34% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition publiée par class'croute (FR) · checked 2026-11-07
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