TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › ciabatta-roll
Ciabatta Roll
Ciabatta Roll iš COBS Bread (CA) turi 220 kcal nurodytoje porcijoje, su 7.0 g baltymų ir 2.5 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 220 kcal | 237 |
| Baltymas | 7.0 g | 7.5 |
| Angliavandeniai | 39.0 g | 41.9 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 2.5 g | 2.7 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 39 minučių greito ėjimo arba 20 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 11% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret CA, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: COBS Bread (CA) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret CA · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Gourmet Hot Dog Buns
220 kcal porcijoje
Butter Tart
220 kcal porcijoje
Apricot Delight Loaf
210 kcal porcijoje
Ham & Cheese Croissant
230 kcal porcijoje
Lemon Curd Cruffin
230 kcal porcijoje
Raspberry Custard Danish
210 kcal porcijoje
Visi COBS Bread (CA) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.