TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › ciabatta-roll
Ciabatta Roll
Ciabatta Roll no COBS Bread (CA) satur 220 kcal norādītajā porcijā, ar 7.0 g olbaltumvielu un 2.5 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 220 kcal | 237 |
| Olbaltumviela | 7.0 g | 7.5 |
| Ogļhidrāti | 39.0 g | 41.9 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 2.5 g | 2.7 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 39 minūtes strauja soļa vai 20 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 11% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret CA, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: COBS Bread (CA) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret CA · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Gourmet Hot Dog Buns
220 kcal uz porciju
Butter Tart
220 kcal uz porciju
Apricot Delight Loaf
210 kcal uz porciju
Ham & Cheese Croissant
230 kcal uz porciju
Lemon Curd Cruffin
230 kcal uz porciju
Raspberry Custard Danish
210 kcal uz porciju
Visi COBS Bread (CA) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.