TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › zapekanka-tvorozhnaya
Запеканка Творожная
Запеканка Творожная iš Coffee Point (RU) turi 228 kcal nurodytoje porcijoje, su 22.9 g baltymų ir 15.5 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 228 kcal | 228 |
| Baltymas | 22.9 g | 22.9 |
| Angliavandeniai | 34.9 g | 34.9 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 15.5 g | 15.5 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 40 minučių greito ėjimo arba 21 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 11% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Coffee Point (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Паста с Курицей Гриль и Соусом Песто
230 kcal porcijoje
Запеканка Творожная с Вишнёвой Начинкой
231 kcal porcijoje
Блины с Сыром и Ветчиной
225 kcal porcijoje
Сэндвич с Индейкой и Омлетом
225 kcal porcijoje
Лаваш с Курицей, Сыром и Томатным Соусом
233 kcal porcijoje
Улитка с Кремом и Грецким Орехом
233 kcal porcijoje
Visi Coffee Point (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.