TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › zapekanka-tvorozhnaya
Запеканка Творожная
Запеканка Творожная в Coffee Point (RU) содержит 228 ккал на заявленную порцию, 22.9 г белка и 15.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 228 kcal | 228 |
| Белки | 22.9 g | 22.9 |
| Углеводы | 34.9 g | 34.9 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 15.5 g | 15.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 40 минут быстрой ходьбы или 21 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Coffee Point (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Паста с Курицей Гриль и Соусом Песто
230 ккал на порцию
Запеканка Творожная с Вишнёвой Начинкой
231 ккал на порцию
Блины с Сыром и Ветчиной
225 ккал на порцию
Сэндвич с Индейкой и Омлетом
225 ккал на порцию
Лаваш с Курицей, Сыром и Томатным Соусом
233 ккал на порцию
Улитка с Кремом и Грецким Орехом
233 ккал на порцию
Все позиции Coffee Point (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.