TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › kish-so-shpinatom-i-brynzoy
Киш Со Шпинатом И Брынзой
Киш Со Шпинатом И Брынзой (Coffeeport (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 237 kcal, 10.0 g valku ja 14.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 237 kcal | 125 |
| Valgud | 10.0 g | 5.3 |
| Süsivesikud | 26.0 g | 13.7 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 14.0 g | 7.4 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 42 minutit reipat kõndi või 22 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 12% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Coffeeport (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Ролл с Карри
237 kcal portsjoni kohta
Салат Фруктовый с Чиа
235 kcal portsjoni kohta
Индейка с Картофелем
241 kcal portsjoni kohta
Kanapirukas
243 kcal portsjoni kohta
Блинчики с Крем-Чиз и Малиной
231 kcal portsjoni kohta
Sõrnikud
244 kcal portsjoni kohta
Kõik Coffeeport (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.