TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › donat-yabloko
Донат Яблоко
Донат Яблоко (Cofix (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 430 kcal, 6.0 g proteiinia ja 19.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 430 kcal | 430 |
| Proteiini | 6.0 g | 6.0 |
| Hiilihydraatit | 58.7 g | 58.7 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 19.0 g | 19.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 76 minuuttia reipasta kävelyä tai 39 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 22% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Cofix (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Молочный Коктейль Клубника-Банан с Протеином и Синей Спирулиной От ШРУМ ШРУМ - XL
430 kcal annosta kohti
Паста с Курицей и Песто
431 kcal annosta kohti
Лапша Ширатаки с Фрикадельками в Соусе Терияки
433 kcal annosta kohti
Латте Банановый с Протеиновой Пенкой Крем-Брюле - L
426 kcal annosta kohti
Mantelicroissant
426 kcal annosta kohti
Латте Банановый с Протеиновой Пенкой Крем-Брюле на Альтернативе Молоку - L
426 kcal annosta kohti
Kaikki Cofix (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.