TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › proteinovyy-sheyk-s-siney-spirulinoy
Протеиновый Шейк с Синей Спирулиной
Протеиновый Шейк с Синей Спирулиной в Cofix (RU) содержит 297 ккал на заявленную порцию, 10.0 г белка и 8.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 297 kcal | — |
| Белки | 10.0 g | — |
| Углеводы | 45.2 g | — |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 8.4 g | — |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 53 минут быстрой ходьбы или 27 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 15% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Cofix (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-24
Похожие позиции этого меню
Айс-Латте Яблоко в Карамели - XL
296 ккал на порцию
Фраппе Клубничный
299 ккал на порцию
Ролл с Ветчиной и Омлетом
294 ккал на порцию
Таро Шейк
294 ккал на порцию
Норвежский Сэндвич
300 ккал на порцию
Айс-Латте Сакура-Вишня с Пенкой Таро на Альтернативе Молоку - L
301 ккал на порцию
Все позиции Cofix (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.