TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › shakshuka-s-syrom-feta-khalapeno-i-shpinatom
Шакшука с Сыром Фета, Халапеньо и Шпинатом
Шакшука с Сыром Фета, Халапеньо и Шпинатом no Cofix (RU) satur 541 kcal norādītajā porcijā, ar 24.3 g olbaltumvielu un 33.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 541 kcal | 169 |
| Olbaltumviela | 24.3 g | 7.6 |
| Ogļhidrāti | 36.8 g | 11.5 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 33.0 g | 10.3 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 96 minūtes strauja soļa vai 50 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 27% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Cofix (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Яйца по-Турецки
545 kcal uz porciju
Сэндвич Кофикс Двойной
528 kcal uz porciju
Матча Клубничная с Попкорном - XL
528 kcal uz porciju
Матча Клубничная с Попкорном на Альтернативе Молоку - XL
528 kcal uz porciju
Ролл с Курицей и Соусом Блю-Чиз
527 kcal uz porciju
Блинчики с Творогом
525 kcal uz porciju
Visi Cofix (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.