TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › shakshuka-s-syrom-feta-khalapeno-i-shpinatom
Шакшука с Сыром Фета, Халапеньо и Шпинатом
Шакшука с Сыром Фета, Халапеньо и Шпинатом (Cofix (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 541 kcal, 24.3 g proteiinia ja 33.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 541 kcal | 169 |
| Proteiini | 24.3 g | 7.6 |
| Hiilihydraatit | 36.8 g | 11.5 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 33.0 g | 10.3 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 96 minuuttia reipasta kävelyä tai 50 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 27% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Cofix (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Яйца по-Турецки
545 kcal annosta kohti
Сэндвич Кофикс Двойной
528 kcal annosta kohti
Матча Клубничная с Попкорном - XL
528 kcal annosta kohti
Матча Клубничная с Попкорном на Альтернативе Молоку - XL
528 kcal annosta kohti
Ролл с Курицей и Соусом Блю-Чиз
527 kcal annosta kohti
Вафля из Кабачка с Лососем и Соусом Голландез
525 kcal annosta kohti
Kaikki Cofix (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.