TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › shakshuka-s-syrom-feta-khalapeno-i-shpinatom
Шакшука с Сыром Фета, Халапеньо и Шпинатом
Шакшука с Сыром Фета, Халапеньо и Шпинатом (Cofix (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 541 kcal, 24.3 g valku ja 33.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 541 kcal | 169 |
| Valgud | 24.3 g | 7.6 |
| Süsivesikud | 36.8 g | 11.5 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 33.0 g | 10.3 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 96 minutit reipat kõndi või 50 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 27% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Cofix (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Яйца по-Турецки
545 kcal portsjoni kohta
Сэндвич Кофикс Двойной
528 kcal portsjoni kohta
Матча Клубничная с Попкорном на Альтернативе Молоку - XL
528 kcal portsjoni kohta
Матча Клубничная с Попкорном - XL
528 kcal portsjoni kohta
Ролл с Курицей и Соусом Блю-Чиз
527 kcal portsjoni kohta
Вафля из Кабачка с Лососем и Соусом Голландез
525 kcal portsjoni kohta
Kõik Cofix (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.