TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › vaflya-iz-kabachka-s-lososem-i-sousom-gollandez
Вафля из Кабачка с Лососем и Соусом Голландез
Вафля из Кабачка с Лососем и Соусом Голландез (Cofix (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 525 kcal, 20.8 g proteiinia ja 37.4 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 525 kcal | 250 |
| Proteiini | 20.8 g | 9.9 |
| Hiilihydraatit | 13.4 g | 6.4 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 37.4 g | 17.8 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 93 minuuttia reipasta kävelyä tai 48 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 26% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Cofix (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Rahkaohukaiset
525 kcal annosta kohti
Ролл с Курицей и Соусом Блю-Чиз
527 kcal annosta kohti
Сэндвич Кофикс Двойной
528 kcal annosta kohti
Матча Клубничная с Попкорном на Альтернативе Молоку - XL
528 kcal annosta kohti
Матча Клубничная с Попкорном - XL
528 kcal annosta kohti
Латте Сакура-Вишня с Пенкой Таро на Альтернативе Молоку - XL
518 kcal annosta kohti
Kaikki Cofix (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.