TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › smuzi-boul-s-golubikoy-chernikoy-i-mindalem
Смузи-Боул с Голубикой, Черникой и Миндалем
Смузи-Боул с Голубикой, Черникой и Миндалем (Cofix (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 302 kcal, 7.2 g proteiinia ja 9.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 302 kcal | 104 |
| Proteiini | 7.2 g | 2.5 |
| Hiilihydraatit | 48.4 g | 16.7 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 9.0 g | 3.1 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 54 minuuttia reipasta kävelyä tai 28 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 15% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Cofix (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Вупи Пай с Шоколадной Крошкой
302 kcal annosta kohti
Протеин на Молоке L
302 kcal annosta kohti
Протеин на Альтернативе Молоку L
302 kcal annosta kohti
Айс-Латте Сакура-Вишня с Пенкой Таро - L
301 kcal annosta kohti
Айс-Латте Сакура-Вишня с Пенкой Таро на Альтернативе Молоку - L
301 kcal annosta kohti
Салат Цезарь с Лососем
301 kcal annosta kohti
Kaikki Cofix (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.