TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › vaflya-iz-batata-s-frikadelkami-i-shpinatom
Вафля из Батата с Фрикадельками и Шпинатом
Вафля из Батата с Фрикадельками и Шпинатом (Cofix (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 512 kcal, 20.2 g valku ja 25.6 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 512 kcal | 218 |
| Valgud | 20.2 g | 8.6 |
| Süsivesikud | 25.4 g | 10.8 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 25.6 g | 10.9 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 91 minutit reipat kõndi või 47 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 26% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Cofix (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Круассан Ультра Шоколадный
510 kcal portsjoni kohta
Милкшейк Ванильный - Xl
508 kcal portsjoni kohta
Латте Сакура-Вишня с Пенкой Таро на Альтернативе Молоку - XL
518 kcal portsjoni kohta
Айс-Латте Таро Ванильное Печенье - XL
506 kcal portsjoni kohta
Латте Сакура-Вишня с Пенкой Таро - XL
518 kcal portsjoni kohta
Айс-Латте Таро Ванильное Печенье на Альтернативе Молоку - XL
506 kcal portsjoni kohta
Kõik Cofix (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.