TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › vaflya-iz-batata-s-frikadelkami-i-shpinatom
Вафля из Батата с Фрикадельками и Шпинатом
Вафля из Батата с Фрикадельками и Шпинатом iš Cofix (RU) turi 512 kcal nurodytoje porcijoje, su 20.2 g baltymų ir 25.6 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 512 kcal | 218 |
| Baltymas | 20.2 g | 8.6 |
| Angliavandeniai | 25.4 g | 10.8 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 25.6 g | 10.9 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 91 minučių greito ėjimo arba 47 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 26% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Cofix (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Круассан Ультра Шоколадный
510 kcal porcijoje
Милкшейк Ванильный - Xl
508 kcal porcijoje
Айс-Латте Таро Ванильное Печенье - XL
506 kcal porcijoje
Латте Сакура-Вишня с Пенкой Таро на Альтернативе Молоку - XL
518 kcal porcijoje
Айс-Латте Таро Ванильное Печенье на Альтернативе Молоку - XL
506 kcal porcijoje
Латте Сакура-Вишня с Пенкой Таро - XL
518 kcal porcijoje
Visi Cofix (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.