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Banana Split Decision
Banana Split Decision chez Cold Stone Creamery (US) contient 660 kcal par portion déclarée, avec 11.0 g de protéines et 36.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 660 kcal | 210 |
| Protéines | 11.0 g | 3.5 |
| Glucides | 76.0 g | 24.2 |
| dont sucres | 61.0 g | 19.4 |
| Lipides | 36.0 g | 11.5 |
| dont saturés | 20.0 g | 6.4 |
| Fibres | 4.0 g | 1.3 |
| Sel | 0.55 g | 0.18 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 117 minutes de marche rapide ou 61 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 33% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 9% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition publiée par Cold Stone Creamery (US) · checked 2026-10-18
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