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One Smart Brookie (Gotta Have It)
One Smart Brookie (Gotta Have It) en Cold Stone Creamery (US) tiene 1 230 kcal por ración declarada, con 13.0 g de proteína y 54.0 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 1 230 kcal | 289 |
| Proteínas | 13.0 g | 3.1 |
| Hidratos de carbono | 171.0 g | 40.2 |
| de las cuales azúcares | 120.0 g | 28.2 |
| Grasa | 54.0 g | 12.7 |
| de las cuales saturadas | 30.0 g | 7.1 |
| Fibra | 2.0 g | 0.5 |
| Sal | 2.05 g | 0.48 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 218 minutos de marcha rápida o 113 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 62% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 34% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por Cold Stone Creamery (US) · checked 2026-10-28
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