TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › one-smart-brookie-like-it
One Smart Brookie (Like It)
One Smart Brookie (Like It) no Cold Stone Creamery (US) satur 710 kcal norādītajā porcijā, ar 8.0 g olbaltumvielu un 30.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 710 kcal | 313 |
| Olbaltumviela | 8.0 g | 3.5 |
| Ogļhidrāti | 103.0 g | 45.4 |
| tostarp cukuri | 68.0 g | 30.0 |
| Tauki | 30.0 g | 13.2 |
| tostarp piesātinātās | 15.0 g | 6.6 |
| Šķiedrvielas | 2.0 g | 0.9 |
| Sāls | 1.28 g | 0.56 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 126 minūtes strauja soļa vai 65 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 36% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 21% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Cold Stone Creamery (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-25
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Our Strawberry Blonde (Love It)
710 kcal uz porciju
Cake Batter Batter Batter (Like It)
700 kcal uz porciju
Chocolate Peanut Butter Ice Cream (Love It)
700 kcal uz porciju
Eggnog Ice Cream (Gotta Have It)
700 kcal uz porciju
Apple Pie A La Cold Stone (Love It)
720 kcal uz porciju
Don't Cry Over Spilled Silk (Love It)
730 kcal uz porciju
Visi Cold Stone Creamery (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.