TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › ham-2-eggs
Ham (2 eggs)
Ham (2 eggs) iš Cora (Canada) turi 1 190 kcal nurodytoje porcijoje, su 35.0 g baltymų ir 68.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 1 190 kcal | — |
| Baltymas | 35.0 g | — |
| Angliavandeniai | 110.0 g | — |
| iš kurių cukrų | 40.0 g | — |
| Riebalai | 68.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | 16.0 g | — |
| Skaidulos | 10.0 g | — |
| Druska | 5.75 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 211 minučių greito ėjimo arba 109 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 60% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 96% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Cora (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-20
Panašūs patiekalai šiame meniu
Cora's Special*
1 190 kcal porcijoje
Smoked meat panini with potatoes
1 190 kcal porcijoje
10 star (Egg skillets)
1 190 kcal porcijoje
Chicken melt with poutine
1 190 kcal porcijoje
Louis' ham ben
1 200 kcal porcijoje
Montreal smoked meat
1 180 kcal porcijoje
Visi Cora (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.