TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › tuna-sandwich
Tuna Sandwich
Tuna Sandwich bei Cousins Subs (US) hat 580 kcal je angegebener Portion, mit 25.0 g Eiweiß und 35.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 580 kcal | — |
| Eiweiß | 25.0 g | — |
| Kohlenhydrate | 39.0 g | — |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 35.0 g | — |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 103 Minuten zügigem Gehen oder 53 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 29% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret US, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Source: Nährwerte von Cousins Subs (US), aufgeführt von FatSecret US · checked 2026-10-26
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Club Sandwich
590 kcal je Portion
BLT Sandwich
600 kcal je Portion
Double Steak Cheese Steak Bowl
560 kcal je Portion
Hot Veggie Sandwich
550 kcal je Portion
Ham & Provolone Sandwich
550 kcal je Portion
Steak Bacon Cheddar Sandwich
550 kcal je Portion
Alle Cousins Subs (US) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.