TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › blinchiki-s-vetchinoy-i-syrom
Kinkku-juusto-ohukaiset
Kinkku-juusto-ohukaiset (Даблби (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 270 kcal, 12.0 g proteiinia ja 16.3 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 270 kcal | 270 |
| Proteiini | 12.0 g | 12.0 |
| Hiilihydraatit | 18.3 g | 18.3 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 16.3 g | 16.3 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 48 minuuttia reipasta kävelyä tai 25 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 14% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Даблби (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Ohukaiset kinkulla ja juustolla
270 kcal annosta kohti
Суп Куриная Лапша
267 kcal annosta kohti
Сендвич с Курицей
274 kcal annosta kohti
Сэндвич с Печеным Тофу и Копченой Морковью
275 kcal annosta kohti
Сэндвич Итальянский с Салями и Овощами
265 kcal annosta kohti
Гриль-Чиз Цезарь
257 kcal annosta kohti
Kaikki Даблби (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.