TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › lanch-o7-tom-yam-fresh-roll-1-sht-s-sousom-nyok-mam-napitok
Ланч №7: Том Ям, Фреш-Ролл (1 шт.) с Соусом Ныок Мам, Напиток
Ланч №7: Том Ям, Фреш-Ролл (1 шт.) с Соусом Ныок Мам, Напиток в Дед Хо (RU) содержит 457 ккал на заявленную порцию, 28.0 г белка и 8.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 457 kcal | 57 |
| Белки | 28.0 g | 3.5 |
| Углеводы | 68.7 g | 8.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 8.1 g | 1.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 81 минут быстрой ходьбы или 42 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 23% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Дед Хо (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Суп Том Ям с Рисом
460 ккал на порцию
Рис на Пару с Говядиной
460 ккал на порцию
Вок с Креветками и Тофу
464 ккал на порцию
Лапша с Говядиной
448 ккал на порцию
Жареный Рис с Говядиной
448 ккал на порцию
Вок с Лапшой и Говядиной
448 ккал на порцию
Все позиции Дед Хо (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.