TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › lanch-o7-tom-yam-fresh-roll-1-sht-s-sousom-nyok-mam-napitok
Ланч №7: Том Ям, Фреш-Ролл (1 шт.) с Соусом Ныок Мам, Напиток
Ланч №7: Том Ям, Фреш-Ролл (1 шт.) с Соусом Ныок Мам, Напиток (Дед Хо (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 457 kcal, 28.0 g proteiinia ja 8.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 457 kcal | 57 |
| Proteiini | 28.0 g | 3.5 |
| Hiilihydraatit | 68.7 g | 8.5 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 8.1 g | 1.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 81 minuuttia reipasta kävelyä tai 42 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 23% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Дед Хо (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Рис на Пару с Говядиной
460 kcal annosta kohti
Суп Том Ям с Рисом
460 kcal annosta kohti
Вок с Креветками и Тофу
464 kcal annosta kohti
Лапша с Говядиной
448 kcal annosta kohti
Жареный Рис с Говядиной
448 kcal annosta kohti
Вок с Лапшой и Говядиной
448 kcal annosta kohti
Kaikki Дед Хо (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.