TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › lanch-o7-tom-yam-fresh-roll-1-sht-s-sousom-nyok-mam-napitok
Ланч №7: Том Ям, Фреш-Ролл (1 шт.) с Соусом Ныок Мам, Напиток
Ланч №7: Том Ям, Фреш-Ролл (1 шт.) с Соусом Ныок Мам, Напиток (Дед Хо (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 457 kcal, 28.0 g valku ja 8.1 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 457 kcal | 57 |
| Valgud | 28.0 g | 3.5 |
| Süsivesikud | 68.7 g | 8.5 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 8.1 g | 1.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 81 minutit reipat kõndi või 42 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 23% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Дед Хо (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Рис на Пару с Говядиной
460 kcal portsjoni kohta
Суп Том Ям с Рисом
460 kcal portsjoni kohta
Вок с Креветками и Тофу
464 kcal portsjoni kohta
Вок с Лапшой и Говядиной
448 kcal portsjoni kohta
Лапша с Говядиной
448 kcal portsjoni kohta
Жареный Рис с Говядиной
448 kcal portsjoni kohta
Kõik Дед Хо (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.