TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › lanch-o7-tom-yam-fresh-roll-1-sht-s-sousom-nyok-mam-napitok
Ланч №7: Том Ям, Фреш-Ролл (1 шт.) с Соусом Ныок Мам, Напиток
Ланч №7: Том Ям, Фреш-Ролл (1 шт.) с Соусом Ныок Мам, Напиток no Дед Хо (RU) satur 457 kcal norādītajā porcijā, ar 28.0 g olbaltumvielu un 8.1 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 457 kcal | 57 |
| Olbaltumviela | 28.0 g | 3.5 |
| Ogļhidrāti | 68.7 g | 8.5 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 8.1 g | 1.0 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 81 minūtes strauja soļa vai 42 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 23% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Дед Хо (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Рис на Пару с Говядиной
460 kcal uz porciju
Суп Том Ям с Рисом
460 kcal uz porciju
Вок с Креветками и Тофу
464 kcal uz porciju
Вок с Лапшой и Говядиной
448 kcal uz porciju
Лапша с Говядиной
448 kcal uz porciju
Жареный Рис с Говядиной
448 kcal uz porciju
Visi Дед Хо (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.