TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › lanch-o9-tom-yam-nem-tom-2-sht-s-sotssom-svit-chili-napitok
Ланч №9: Том Ям, Нэм Том (2 шт.) с Соцсом Свит Чили, Напиток
Ланч №9: Том Ям, Нэм Том (2 шт.) с Соцсом Свит Чили, Напиток (Дед Хо (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 535 kcal, 35.0 g proteiinia ja 13.2 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 535 kcal | 66 |
| Proteiini | 35.0 g | 4.3 |
| Hiilihydraatit | 69.8 g | 8.6 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 13.2 g | 1.6 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 95 minuuttia reipasta kävelyä tai 49 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 27% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Дед Хо (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Ланч №8: Том Ям, Нэм Га (2 шт.) с Соусом Свит Чили, Напиток
535 kcal annosta kohti
Суп Том Кха
530 kcal annosta kohti
Ланч №3: Фо Том, Салат с Курицей, Напиток
530 kcal annosta kohti
Шаверма с Говядиной в Лаваше
540 kcal annosta kohti
Вок с Рисом и Креветками
518 kcal annosta kohti
Нэм Чуои
554 kcal annosta kohti
Kaikki Дед Хо (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.