TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › nem-tom-5-sht
Нэм Том (5 шт.)
Нэм Том (5 шт.) (Дед Хо (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 390 kcal, 36.0 g proteiinia ja 11.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 390 kcal | 173 |
| Proteiini | 36.0 g | 16.0 |
| Hiilihydraatit | 37.0 g | 16.4 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 11.0 g | 4.9 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 69 minuuttia reipasta kävelyä tai 36 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 20% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Дед Хо (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Фо Бо
399 kcal annosta kohti
Фо Га
399 kcal annosta kohti
Пигоди
380 kcal annosta kohti
Жареный Рис с Креветками
378 kcal annosta kohti
Курица по Китайски с Рисом
405 kcal annosta kohti
Гедза со Свининой и Кимчи
405 kcal annosta kohti
Kaikki Дед Хо (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.