TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › nem-tom-5-sht
Нэм Том (5 шт.)
Нэм Том (5 шт.) в Дед Хо (RU) содержит 390 ккал на заявленную порцию, 36.0 г белка и 11.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 390 kcal | 173 |
| Белки | 36.0 g | 16.0 |
| Углеводы | 37.0 g | 16.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 11.0 g | 4.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 69 минут быстрой ходьбы или 36 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 20% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Дед Хо (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Фо Бо
399 ккал на порцию
Фо Га
399 ккал на порцию
Пигоди
380 ккал на порцию
Жареный Рис с Креветками
378 ккал на порцию
Курица по-Китайский с Рисом на Пару
405 ккал на порцию
Гедза со Свининой и Кимчи
405 ккал на порцию
Все позиции Дед Хо (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.