TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › kalmar-farshirovannyy-syrom-i-shpinatom
Кальмар Фаршированный Сыром и Шпинатом
Кальмар Фаршированный Сыром и Шпинатом в Деликатеска (RU) содержит 124 ккал на заявленную порцию, 14.0 г белка и 5.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 124 kcal | 124 |
| Белки | 14.0 g | 14.0 |
| Углеводы | 4.1 g | 4.1 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 5.8 g | 5.8 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 22 минут быстрой ходьбы или 11 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 6% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Деликатеска (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Шницель Оригинальный Куриный
124 ккал на порцию
Котлеты Рыбные из Окуня
124 ккал на порцию
Рулет из Мяса Птицы Фирменный
124 ккал на порцию
Филе Тунца
123 ккал на порцию
Тунец Желтоперый
123 ккал на порцию
Кефаль
125 ккал на порцию
Все позиции Деликатеска (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.