TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › mashed-red-potatoes
Mashed Red Potatoes
Mashed Red Potatoes no Denny's (Canada) satur 310 kcal norādītajā porcijā, ar 6.5 g olbaltumvielu un 11.3 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 310 kcal | — |
| Olbaltumviela | 6.5 g | — |
| Ogļhidrāti | 45.4 g | — |
| tostarp cukuri | 4.8 g | — |
| Tauki | 11.3 g | — |
| tostarp piesātinātās | 2.4 g | — |
| Šķiedrvielas | 3.2 g | — |
| Sāls | 2.03 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 55 minūtes strauja soļa vai 28 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 16% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 34% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Denny's (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-20
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Jr Mac & Cheese (Add Side Choice)
310 kcal uz porciju
Onion Rings
310 kcal uz porciju
Mozzarella Cheese Sticks (4)
320 kcal uz porciju
Jr Grilled Cheese (Add Side Choice)
320 kcal uz porciju
Jasmine Rice
300 kcal uz porciju
Mango Smoothie
300 kcal uz porciju
Visi Denny's (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.