TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › pirog-rafaello
Пирог Рафаэлло
Пирог Рафаэлло (Добропек (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 288 kcal, 4.6 g proteiinia ja 9.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 288 kcal | 288 |
| Proteiini | 4.6 g | 4.6 |
| Hiilihydraatit | 45.5 g | 45.5 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 9.0 g | 9.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 51 minuuttia reipasta kävelyä tai 26 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 14% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Добропек (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Tšak-tšak
288 kcal annosta kohti
Kuninkaallinen vatruukka
292 kcal annosta kohti
Hatšapuri
284 kcal annosta kohti
Kulitša
295 kcal annosta kohti
Пирожное Божья Коровка
296 kcal annosta kohti
Perunaleivos
296 kcal annosta kohti
Kaikki Добропек (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.