TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › sendvich-na-tselnozernovom-khlebe-tunets
Сэндвич на Цельнозерновом Хлебе Тунец
Сэндвич на Цельнозерновом Хлебе Тунец в Дудник (RU) содержит 211 ккал на заявленную порцию, 9.0 г белка и 11.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 211 kcal | 211 |
| Белки | 9.0 g | 9.0 |
| Углеводы | 18.7 g | 18.7 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 11.1 g | 11.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 37 минут быстрой ходьбы или 19 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Дудник (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Сэндвич Ролл Ветчина Сыр
206 ккал на порцию
Сэндвич-Ролл «Курица Грибы»
217 ккал на порцию
Кесадилья с Курицей
218 ккал на порцию
Сэндвич Кремчиз
203 ккал на порцию
Блинчики с Курицей и Грибами
200 ккал на порцию
Торт Йогуртовый
199 ккал на порцию
Все позиции Дудник (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.