TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › sendvich-roll-vetchina-syr
Сэндвич Ролл Ветчина Сыр
Сэндвич Ролл Ветчина Сыр в Дудник (RU) содержит 206 ккал на заявленную порцию, 7.2 г белка и 9.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 206 kcal | 206 |
| Белки | 7.2 g | 7.2 |
| Углеводы | 21.8 g | 21.8 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 9.8 g | 9.8 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 37 минут быстрой ходьбы или 19 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Дудник (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Сэндвич Кремчиз
203 ккал на порцию
Сэндвич на Цельнозерновом Хлебе Тунец
211 ккал на порцию
Блинчики с Курицей и Грибами
200 ккал на порцию
Торт Йогуртовый
199 ккал на порцию
Торт Огни Новосибирска
198 ккал на порцию
Ролл с Лососем
197 ккал на порцию
Все позиции Дудник (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.