TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › sendvich-roll-vetchina-syr
Сэндвич Ролл Ветчина Сыр
Сэндвич Ролл Ветчина Сыр no Дудник (RU) satur 206 kcal norādītajā porcijā, ar 7.2 g olbaltumvielu un 9.8 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 206 kcal | 206 |
| Olbaltumviela | 7.2 g | 7.2 |
| Ogļhidrāti | 21.8 g | 21.8 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 9.8 g | 9.8 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 37 minūtes strauja soļa vai 19 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 10% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Дудник (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Сэндвич Кремчиз
203 kcal uz porciju
Сэндвич на Цельнозерновом Хлебе Тунец
211 kcal uz porciju
Блинчики с Курицей и Грибами
200 kcal uz porciju
Торт Йогуртовый
199 kcal uz porciju
Торт Огни Новосибирска
198 kcal uz porciju
Ролл с Лососем
197 kcal uz porciju
Visi Дудник (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.