TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › sendvich-roll-vetchina-syr
Сэндвич Ролл Ветчина Сыр
Сэндвич Ролл Ветчина Сыр (Дудник (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 206 kcal, 7.2 g valku ja 9.8 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 206 kcal | 206 |
| Valgud | 7.2 g | 7.2 |
| Süsivesikud | 21.8 g | 21.8 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 9.8 g | 9.8 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 37 minutit reipat kõndi või 19 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 10% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Дудник (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Сэндвич Кремчиз
203 kcal portsjoni kohta
Сэндвич на Цельнозерновом Хлебе Тунец
211 kcal portsjoni kohta
Блинчики с Курицей и Грибами
200 kcal portsjoni kohta
Торт Йогуртовый
199 kcal portsjoni kohta
Торт Огни Новосибирска
198 kcal portsjoni kohta
Lõherull
197 kcal portsjoni kohta
Kõik Дудник (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.