TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › avtorskiy-roll-guru
Авторский Ролл Гуру
Авторский Ролл Гуру (Джонджоли (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 307 kcal, 11.0 g proteiinia ja 8.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 307 kcal | 166 |
| Proteiini | 11.0 g | 5.9 |
| Hiilihydraatit | 45.9 g | 24.8 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 8.8 g | 4.8 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 54 minuuttia reipasta kävelyä tai 28 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 15% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Джонджоли (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Пхали Из Свеклы И Капусты
308 kcal annosta kohti
Салат С Жареными Баклажанами И Томатами
310 kcal annosta kohti
Куриный Шашлычок с Картофельным Пюре
311 kcal annosta kohti
Меренговый Рулет С Фисташками И Малиной
299 kcal annosta kohti
Домашнее Варенье Грецкий Орех
315 kcal annosta kohti
Пирог с Яблоком и Корицей
316 kcal annosta kohti
Kaikki Джонджоли (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.