TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › avtorskiy-roll-guru
Авторский Ролл Гуру
Авторский Ролл Гуру в Джонджоли (RU) содержит 307 ккал на заявленную порцию, 11.0 г белка и 8.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 307 kcal | 166 |
| Белки | 11.0 g | 5.9 |
| Углеводы | 45.9 g | 24.8 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 8.8 g | 4.8 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 54 минут быстрой ходьбы или 28 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 15% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Джонджоли (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Пхали Из Свеклы И Капусты
308 ккал на порцию
Салат С Жареными Баклажанами И Томатами
310 ккал на порцию
Куриный Шашлычок с Картофельным Пюре
311 ккал на порцию
Меренговый Рулет С Фисташками И Малиной
299 ккал на порцию
Домашнее Варенье Грецкий Орех
315 ккал на порцию
Пирог с Яблоком и Корицей
316 ккал на порцию
Все позиции Джонджоли (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.