TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › pirog-s-kartofelem-i-syrom-suluguni
Пирог с Картофелем и Сыром Сулугуни
Пирог с Картофелем и Сыром Сулугуни (Джонджоли (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 967 kcal, 37.8 g proteiinia ja 40.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 967 kcal | 269 |
| Proteiini | 37.8 g | 10.5 |
| Hiilihydraatit | 112.7 g | 31.3 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 40.5 g | 11.3 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 171 minuuttia reipasta kävelyä tai 89 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 48% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Джонджоли (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Калмахи
972 kcal annosta kohti
Фруктово-Ореховое Ассорти с Сырами
961 kcal annosta kohti
Фруктовая Тарелка
961 kcal annosta kohti
Шаурма с Курицей (Острая)
957 kcal annosta kohti
Картофель Жареный
982 kcal annosta kohti
Шаурма С Курицей Классическая
944 kcal annosta kohti
Kaikki Джонджоли (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.