TempoLife › Funciones › Restaurant chain menu nutrition › pkhali-iz-shpinata
Пхали Из Шпината
Пхали Из Шпината en Джонджоли (RU) tiene 580 kcal por ración declarada, con 17.7 g de proteína y 24.8 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 580 kcal | 387 |
| Proteínas | 17.7 g | 11.8 |
| Hidratos de carbono | 71.6 g | 47.7 |
| de las cuales azúcares | no está en la fuente | — |
| Grasa | 24.8 g | 16.5 |
| de las cuales saturadas | no está en la fuente | — |
| Fibra | no está en la fuente | — |
| Sal | no está en la fuente | — |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 103 minutos de marcha rápida o 53 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 29% de la energía del día.
Estas cifras proceden de FatSecret RU, no de la propia cadena, y pueden ir por detrás de su menú actual. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú Русский; las cifras son los valores Русский publicados.
Source: nutrición de Джонджоли (RU) según FatSecret RU · checked 2026-10-22
Platos similares en este menú
Харчо С Говядиной
581 kcal por ración
Пенне с Курицей в Сливочном Соусе
572 kcal por ración
Салат Цезария
566 kcal por ración
Chashushuli
566 kcal por ración
Поке Креветка
594 kcal por ración
Мини-Хачапури по-Аджарски
562 kcal por ración
Todos los platos de Джонджоли (RU) · Todas las cadenas · Estimar cualquier menú
Mantenga el día honesto
Registre este plato y TempoLife lo lleva al total del día junto a todo lo demás que comió.