TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › roll-s-ogurtsom
Kurgirull
Kurgirull (Джонджоли (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 162 kcal, 4.2 g valku ja 0.3 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 162 kcal | 171 |
| Valgud | 4.2 g | 4.4 |
| Süsivesikud | 35.6 g | 37.5 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 0.3 g | 0.3 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 29 minutit reipat kõndi või 15 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 8% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Джонджоли (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Початок Кукурузы (Отварной)
163 kcal portsjoni kohta
Суп От Бабушки Надэ
166 kcal portsjoni kohta
Ролл без Риса Тунец
167 kcal portsjoni kohta
Хинкали с Картошкой и Грибами
170 kcal portsjoni kohta
Kanalainu
170 kcal portsjoni kohta
Лосось Филе Слабой Соли 100 г
174 kcal portsjoni kohta
Kõik Джонджоли (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.