TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › roll-s-ogurtsom
Ролл с Огурцом
Ролл с Огурцом no Джонджоли (RU) satur 162 kcal norādītajā porcijā, ar 4.2 g olbaltumvielu un 0.3 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 162 kcal | 171 |
| Olbaltumviela | 4.2 g | 4.4 |
| Ogļhidrāti | 35.6 g | 37.5 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 0.3 g | 0.3 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 29 minūtes strauja soļa vai 15 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 8% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Джонджоли (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Початок Кукурузы (Отварной)
163 kcal uz porciju
Суп От Бабушки Надэ
166 kcal uz porciju
Ролл без Риса Тунец
167 kcal uz porciju
Хинкали с Картошкой и Грибами
170 kcal uz porciju
Суп Лапша с Курицей
170 kcal uz porciju
Лосось Филе Слабой Соли 100 г
174 kcal uz porciju
Visi Джонджоли (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.