TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › roll-s-ogurtsom
Ролл с Огурцом
Ролл с Огурцом в Джонджоли (RU) содержит 162 ккал на заявленную порцию, 4.2 г белка и 0.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 162 kcal | 171 |
| Белки | 4.2 g | 4.4 |
| Углеводы | 35.6 g | 37.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 0.3 g | 0.3 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 29 минут быстрой ходьбы или 15 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 8% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Джонджоли (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Початок Кукурузы (Отварной)
163 ккал на порцию
Суп От Бабушки Надэ
166 ккал на порцию
Ролл без Риса Тунец
167 ккал на порцию
Хинкали с Картошкой и Грибами
170 ккал на порцию
Суп Лапша с Курицей
170 ккал на порцию
Лосось Филе Слабой Соли 100 г
174 ккал на порцию
Все позиции Джонджоли (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.