TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › rybnaya-tarelka
Рыбная Тарелка
Рыбная Тарелка в Джонджоли (RU) содержит 653 ккал на заявленную порцию, 58.5 г белка и 43.7 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 653 kcal | 218 |
| Белки | 58.5 g | 19.5 |
| Углеводы | 6.5 g | 2.2 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 43.7 g | 14.6 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 116 минут быстрой ходьбы или 60 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 33% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Джонджоли (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Солянка По-Грузински
649 ккал на порцию
Наполеон
649 ккал на порцию
Скумбрия Маринованная с Картофелем и Луком
648 ккал на порцию
Скумбрия
660 ккал на порцию
Теплый Салат с Белыми Грибами и Вешенками
646 ккал на порцию
Ташмиджаби с Говядиной и Овощами
661 ккал на порцию
Все позиции Джонджоли (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.