TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › salat-iz-zapechennykh-ovoshchey
Салат из Запеченных Овощей
Салат из Запеченных Овощей в Джонджоли (RU) содержит 206 ккал на заявленную порцию, 4.4 г белка и 13.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 206 kcal | 103 |
| Белки | 4.4 g | 2.2 |
| Углеводы | 15.9 g | 8.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 13.9 g | 6.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 37 минут быстрой ходьбы или 19 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Джонджоли (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Ролл с Креветкой
210 ккал на порцию
Сыр Имеретинский
212 ккал на порцию
Ролл с Лососем
214 ккал на порцию
Картофельное Пюре
216 ккал на порцию
Домашние Соленья
220 ккал на порцию
Слабосоленый Лосось С Рукколой
223 ккал на порцию
Все позиции Джонджоли (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.