TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › tartaletka-s-lososem-1-sht
Тарталетка с Лососем 1 шт.
Тарталетка с Лососем 1 шт. в Джонджоли (RU) содержит 70 ккал на заявленную порцию, 4.6 г белка и 4.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 70 kcal | 259 |
| Белки | 4.6 g | 17.0 |
| Углеводы | 3.6 g | 13.3 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 4.2 g | 15.6 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 12 минут быстрой ходьбы или 6 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 4% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Джонджоли (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Гункан Угорь/Унаги
70 ккал на порцию
Гункан Креветка/Тобико
67 ккал на порцию
Гункан Лосось/Красная Икра
63 ккал на порцию
Брускетта с Сельдью 32 г
60 ккал на порцию
Мороженое Шоколад
81 ккал на порцию
Тарталетка с Красной Икрой 1 шт.
58 ккал на порцию
Все позиции Джонджоли (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.