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BBQ Back Ribs (Full)
BBQ Back Ribs (Full) bei Earls Kitchen + Bar (Canada) hat 2 230 kcal je angegebener Portion, mit 104.0 g Eiweiß und 139.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 2 230 kcal | 197 |
| Eiweiß | 104.0 g | 9.2 |
| Kohlenhydrate | 132.0 g | 11.7 |
| davon Zucker | 90.0 g | 8.0 |
| Fett | 139.0 g | 12.3 |
| davon gesättigte Fettsäuren | 40.0 g | 3.5 |
| Ballaststoffe | 10.0 g | 0.9 |
| Salz | 9.08 g | 0.80 |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 395 Minuten zügigem Gehen oder 205 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 112% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 151% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Source: von Earls Kitchen + Bar (Canada) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-10-11
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