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BBQ Back Ribs (Full)
BBQ Back Ribs (Full) no Earls Kitchen + Bar (Canada) tem 2 230 kcal por porção declarada, com 104.0 g de proteína e 139.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 2 230 kcal | 197 |
| Proteínas | 104.0 g | 9.2 |
| Hidratos de carbono | 132.0 g | 11.7 |
| dos quais açúcares | 90.0 g | 8.0 |
| Gordura | 139.0 g | 12.3 |
| das quais saturados | 40.0 g | 3.5 |
| Fibra | 10.0 g | 0.9 |
| Sal | 9.08 g | 0.80 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 395 minutos de caminhada rápida ou 205 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 112% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 151% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por Earls Kitchen + Bar (Canada) · checked 2026-10-11
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