TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › 10-pizza-base-thin-crust
10" pizzapohja – Ohut pohja
10" pizzapohja – Ohut pohja (East Side Mario's (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 690 kcal, 32.0 g proteiinia ja 28.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 690 kcal | 224 |
| Proteiini | 32.0 g | 10.4 |
| Hiilihydraatit | 76.0 g | 24.7 |
| josta sokereita | 6.0 g | 1.9 |
| Rasva | 28.0 g | 9.1 |
| josta tyydyttyneitä | 12.0 g | 3.9 |
| Kuitu | 4.0 g | 1.3 |
| Suola | 3.68 g | 1.19 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 122 minuuttia reipasta kävelyä tai 63 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 35% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 61% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: East Side Mario's (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-11-08
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Perheen Caesar-salaatti
690 kcal annosta kohti
8" pizzapohja – Lounas ja lapset
690 kcal annosta kohti
Spaghetti Primavera vuohenjuustolla
690 kcal annosta kohti
Äyriäislinguine
670 kcal annosta kohti
Klassiset uppopaistetut kalmarit
720 kcal annosta kohti
Äyriäislinguine (Illallinen)
660 kcal annosta kohti
Kaikki East Side Mario's (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.