TempoLife

TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › eastsidemarios-ca

East Side Mario's (Canada) ravintoarvot

Kalorit, proteiini, hiilihydraatit, rasva ja suola 233 East Side Mario's (Canada) annokselle, luettu ketjun omalta julkaistulta ravintoarvosivulta.

233annosta
5pienin kcal
4 730suurin kcal
330mediaani kcal
Ilmoitettua annosta kohti, kuten ketju on julkaissut.
TuoteAnnoskcalProteiini gHiilihydr. gRasva gSuola g
Ryhmäjuustokappelletti2 519 g4 730178.0605.0189.026.85
Ryhmä penne valkosipuli-Alfredo kanalla2 571 g4 000207.0266.0238.024.05
Ryhmä penne lihapullilla2 774 g3 510152.0308.0176.020.53
Ryhmä penne ja makkara Arrabbiatta2 553 g3 480122.0298.0211.025.15
Perheen suolainen kinuskibrownie642 g2 64026.0373.0106.05.83
Balsamico-pestopizza (14" pizzat)918 g2 42091.0239.0125.09.53
Funnel Cake vaniljapehmytmatskulla - 2 kpl (Valikoidut ravintolat)686 g2 40030.0304.0120.04.78
Funnel Cake - 2 kpl (Valikoidut ravintolat)671 g2 24026.0281.0114.04.50
Neljän lihan pizza (14" pizzat)936 g2 200115.0206.0103.014.48
Tuhdisti pepperoni-pizza (14" Pitzat)867 g2 05095.0207.094.012.75
Ultimate Canadian -pizza (14" pizzat)933 g2 030101.0207.090.011.65
Hawaiian Heat -pizza (14" Pitzat)985 g1 89098.0216.071.015.03
Perhe - Linguine Chicken Tetrazzini1 119 g1 70066.0113.0112.06.98
14" pizzapohja – Iso712 g1 60075.0196.057.08.40
Deluxe-pizza (tietyt toimipisteet, 14" pizzat)797 g1 58069.0201.058.08.63
Perheen mozzarellatikut544 g1 55049.0125.095.010.95
Valkosipuli-parmesaanikanansiivet453 g1 45046.044.0123.06.28
Perheen makkara-paprikapenne1 031 g1 37040.0125.084.07.23
Ultimate Canadian -calzone639 g1 37058.0134.068.07.53
Balsamico-pestopizza (10" pizzat)520 g1 36050.0146.066.05.33
Perheen spaghetti ja lihapullat1 011 g1 36059.0127.065.07.20
Perheen Fettuccine Alfredo990 g1 35042.0139.072.05.73
Pihvi- ja valkosipuli-parmesanranskalaiset532 g1 35042.059.0106.05.55
Neljän lihan pizza (10" pizzat)544 g1 29066.0126.059.08.50
Valkosipulisormet juustolla ja Donair-kastikkeella465 g1 29044.0151.053.05.25
East Side Fish & Chips - Kolja (2 kpl)644 g1 28034.0120.080.09.48
Gigantico kolmen juuston ravioli588 g1 26045.094.079.07.35
Tuplajuusto Fritti Pizza514 g1 26056.0123.062.06.30
East Side Fish & Chips - Turska (2 kpl)581 g1 23034.0111.074.08.75
Funnel Cake vaniljapehmytmatskulla - 1 kpl (Valikoidut ravintolat)350 g1 23015.0154.062.02.38
Pepperonicalzone552 g1 21047.0130.056.06.53
Rapeat raviolit480 g1 21039.0115.067.06.25
Marion Mangia -maisteluannos707 g1 20064.088.067.05.63
Ultimate Canadian -pizza (10" pizzat)533 g1 19057.0126.051.06.78
Triple Threat Parmigiana764 g1 18064.0101.059.04.88
Tuhdisti pepperoni-pizza (10" Pitzat)486 g1 15052.0126.050.06.93
Funnel Cake - 1 kpl (Valikoidut ravintolat)343 g1 14013.0142.059.02.25
Gluteeniton bruschetta-leipä432 g1 14041.0112.060.05.75
Funnel Cake - 1 kpl (Mukaan & Kotiinkuljetus) (Valikoidut ravintolat)279 g1 13012.0137.060.02.20
Funnel Cake - 2 kpl (Mukaan & Kotiinkuljetus) (Valikoidut ravintolat)279 g1 13012.0137.060.02.20
Juustocappelletti586 g1 13043.0148.043.06.25
Marion simpukat595 g1 12050.070.065.05.65
Rapea kana-pekoni-rosé638 g1 11044.080.070.04.98
Kanatrenderit ja ranskalaiset - 5 kpl548 g1 10034.0119.055.07.05
Hawaiian Heat -pizza (10" Pitzat)549 g1 09055.0131.040.08.23
Bruschetta-ohutleipä435 g1 08038.0108.055.05.23
Kampasimpukkacarbonara (Illallinen)617 g1 08058.066.065.06.68
Kana-Parmigiana-patonki510 g1 06060.0110.044.04.80
Marion kana Parmigiana751 g1 03061.0101.044.04.28
Lohi-katkarapuspagetti629 g1 00036.060.069.05.08
Tuplapekoni Carbonara522 g1 00041.062.066.05.45
Budda Boomers397 g99024.0127.044.03.80
Marion lihapullahoagie511 g98044.092.050.06.60
Kana- ja katkarapuscampi709 g97048.039.070.05.75
Linguine-kana Tetrazzini657 g95042.063.060.04.58
Nennan juustoinen valkosipulileipä301 g95027.075.061.04.45
10" pizzapohja – Perinteinen409 g93042.0121.031.04.78
Grillattu kanastromboli-leipä488 g92056.074.045.03.85
12-kerroksinen lasagne522 g91044.066.053.05.18
East Side Fish & Chips - Turska (1 kpl)430 g91019.085.056.06.45
Juustoiset jättitäytetyt simpukkapastat553 g90044.080.046.04.55
Kermainen valkosipuli-pihvi-fettuccine604 g90038.067.055.03.45
East Side Fish & Chips - Kolja (1 kpl)441 g89019.085.057.06.53
Jättikatkarapu Alfredo619 g88031.067.055.06.55
Linguine-kana Amatriciana650 g88047.066.048.04.18
Hell's Kitchen -kana704 g87041.060.052.06.53
Marion spagetti ja lihapullat618 g85037.073.042.04.75
Paahdettua valkosipulia sisältävä fettuccine alfredo kanalla543 g84039.060.050.03.98
Vasikanliha-parmesan-sämpylä411 g84041.099.032.04.40
Paistettu lohi Alfresto -kulho551 g82044.043.054.03.53
Deluxe-pizza (tietyt toimipisteet, 10" pizzat)399 g81035.0100.031.04.38
10" kukkakaalipohja (gluteeniton)319 g80036.079.039.04.40
Mozzarellatikut311 g80025.065.049.05.78
Vasikanliha-parmesan652 g80042.090.032.03.90
Marion mini-maisteluannos464 g78029.076.041.04.30
Juustoinen pinaattidippi371 g77024.059.050.05.08
Club-kääre rapealla kanalla338 g76033.069.042.05.05
Calamari al Diavolo524 g74038.060.040.05.83
Makkara-paprikapenne601 g74024.071.042.04.55
Klassiset uppopaistetut kalmarit382 g72036.049.043.04.78
10" pizzapohja – Ohut pohja308 g69032.076.028.03.68
8" pizzapohja – Lounas ja lapset292 g69032.074.028.03.53
Perheen Caesar-salaatti584 g69020.040.050.03.45
Spaghetti Primavera vuohenjuustolla616 g69017.065.044.05.30
Äyriäislinguine692 g67041.069.026.03.28
Äyriäislinguine (Illallinen)671 g66041.069.025.03.90
Kampasimpukka-carbonara (Lounas)370 g65033.040.041.03.63
Club-kääre grillatulla kanalla294 g63031.053.033.03.58
Fettuccine Alfredo438 g62019.058.035.02.83
Perheen Vihersalaatti882 g6209.056.043.05.18
Minijälkiruokatriologia185 g6106.069.035.00.75
Juustoinen uunipenne rosé-kastikkeella473 g59024.060.029.02.75
Tuplapekoni Carbonara (Lounas)312 g59021.037.040.02.78
Juustocappelletti (Lounas)315 g58023.074.023.03.23
Makkara-penne arrabbiata480 g58023.067.026.03.83
Junior-kana Parmigiana411 g57033.057.024.02.28
Linguine-kana Tetrazzini (Lounas)383 g57022.038.037.02.33
Puolikas lihapullahoagie-leipä319 g56025.051.029.03.95
Valkosipuli-parmesaanirranskalaiset265 g5605.055.037.03.98
Caesar-salaatti - Syö niin paljon kuin jaksat275 g54011.015.050.02.55
Tupla mozzarellajuusto (Taytteet, 14")170 g51040.06.034.02.55
Marion persikka-Bellini 2 oz288 g4800.187.00.00.03
Juustoiset Alfredo-rusettinauhat305 g47020.036.027.02.08
Makkara-paprikapenne (Lounas)360 g47013.042.029.02.60
Ranskalaiset (Lisukkeet)242 g4704.052.029.03.58
Vadelma-blush-sangria kannu 7.5oz596 g47017.066.00.20.11
Äyriäislinguine (Lounas)413 g44025.041.020.02.38
Kanapalat (ei sisällä lisuketta)219 g44018.057.016.02.38
Lisää paistettu lohi175 g44032.01.034.01.38
Spaghetti Bolognese440 g44019.060.015.02.15
Lisää valkosipulileipä124 g4109.053.017.01.73
Caesar-Salaatti247 g40010.014.035.01.98
Lisää 5 juuston fritti144 g40013.026.027.01.95
Alfredo-kastike182 g38011.011.033.02.60
Tulinen italialainen makkara99 g36013.03.033.01.80
Persikka-rosé-jäätelösangria 3oz159 g3408.073.00.00.01
Lihapullat (Täytteet, 14")138 g33018.08.023.02.05
Marion lihapullat138 g33018.08.023.02.05
Vihersalaatti - Buffetti327 g3303.019.028.02.63
Lisää valkosipulikierre116 g3208.045.012.01.40
Marion perunat159 g3103.026.022.00.68
Ranskaperunat149 g3102.031.021.02.58
Caesar-salaatti (Lisukkeet)168 g2906.010.025.01.33
Kermainen valkosipulidippikastike55 g2902.02.030.01.13
Puutarhasalaatti332 g2803.019.022.02.43
Hattara-Cosmo-spritz 1 oz206 g2700.154.00.10.10
Lisää grilli maustettu kanaleike172 g27033.01.015.00.40
Lisää rapea maustettu kanaleike118 g26020.017.013.00.73
Tupla mozzarellajuusto (Taytteet, Lounas)85 g26020.03.017.01.28
Lihapullat (Täytteet, 10")103 g25013.06.017.01.53
Marion lihapullat (Mini Marios)103 g25013.06.017.01.53
Väriä vaihtava limonadi195 g2500.157.02.00.01
Fettuccine-pasta227 g2408.047.02.50.21
Linguine-pasta227 g2408.047.02.50.21
Penne-pasta227 g2408.047.02.50.21
Sanpellegrino Veriappelsiini Bellini415 g2400.260.00.00.00
Spagettipasta227 g2408.047.02.50.21
Tulinen italialainen makkara (Mini Marios)56 g2406.02.023.00.90
Gluteeniton rotini-pasta227 g2307.041.03.50.21
Lisää paneroidut katkaravut115 g23014.018.011.02.48
Rosé-kastike174 g2306.012.018.01.90
Funfetti-kakku57 g2201.025.013.00.18
Maustettu kananrinta99 g22020.00.015.00.63
Pekoni (täytteet, 14")57 g22019.02.016.02.00
Rainbow Shirley213 g2100.054.00.00.06
Bolognesekastike183 g20011.013.013.01.93
Minijuustokakku marjakompotilla78 g2003.027.09.00.43
Paahdetut italialaiset kasvikset127 g2002.07.019.00.53
Alfredo-kastike (Mini Marios)91 g1905.05.016.01.30
Minikokoinen kolmen suklaan moussekakku50 g1902.017.013.00.15
Vihersalaatti (Lisukkeet)221 g1902.013.015.01.40
Lisää paistetut jättikatkaravut93 g18011.01.014.01.08
Paistetut jättikatkaravut93 g18011.01.014.01.08
Lihapullat (Täytteet, Lounas)69 g1709.04.011.01.03
Mansikka-appelsiini-dreamsicle172 g1700.043.00.00.09
Maustettu kananrinta (Mini Marios)56 g17010.00.014.00.31
Pesto-aiolidippikastike60 g1701.04.017.01.30
Alkoholillinen violetti jäätee-limonadi 1 oz giniä218 g1600.230.00.00.01
Alkoholillinen violetti jäätee-limonadi 1 oz vodkaa218 g1600.230.00.00.01
Caesar al Diavolo 1,5 oz293 g1601.013.01.08.65
Kermainen peruna-pekonikeitto242 g1605.021.07.02.00
Pepperoni (Täytteet, 14")54 g1607.04.013.01.53
Vadelma-blush-sangria 2.5oz199 g1606.022.00.10.04
Vaniljajäätelö233 g1602.026.05.00.19
Fettuccine-pasta (Mini Marios)142 g1505.029.01.50.13
Kiviluoteinen jäätee249 g1500.138.00.00.04
Linguine-pasta (Mini Marios)142 g1505.029.01.50.13
Paistetut jättikatkaravut (Mini Marios)53 g1505.00.014.00.55
Penne-pasta (Mini Marios)142 g1505.029.01.50.13
Rusettimehupasta142 g1505.029.01.50.13
Spagettipasta (Mini Marios)142 g1505.029.01.50.13
Limoncello Fresca 1oz159 g1400.320.00.10.06
Vaniljapehmis (tietyt toimipisteet)85 g1403.020.05.00.20
Al Diavolo -päällyste195 g1302.011.010.03.50
Arrabbiata-kastike190 g1303.018.06.02.53
Lisää paistettu juusto43 g13010.01.09.00.65
Paahdettu valkosipuli-tomaattikeitto234 g1303.018.06.02.23
Paistettu juusto43 g13010.01.09.00.65
Sanpellegrino Kupliva Veriappelsiinijuoma330 g1300.233.00.00.00
Vuohenjuusto (Täytteet, 14")45 g1307.02.010.00.35
Karhunvatukka-Jäätee248 g1200.129.00.00.04
Sonic-sooda183 g1200.031.00.00.06
Suklaajelatopuikko55 g1201.013.07.00.06
Tulinen italialainen makkara (Kokoa oma pizza)43 g1206.02.010.00.90
Violetti limonadi189 g1200.230.00.00.01
Marion nimikkotomaattikastike185 g1102.015.06.01.48
Paahdetut herkkusienet (Kokoa oma pizzasi)125 g1105.05.08.00.23
Pekoni (täytteet, 10")28 g1109.01.08.01.00
Rosé-kastike (Mini Marios)87 g1103.06.09.00.95
Bolognesekastike (Mini Marios)92 g1006.06.06.00.98
Italialainen häätkeitto231 g1004.09.06.02.58
Karamellisoidut sipulit (Täytteet, 14")57 g1001.011.06.00.15
Kiviluoteinen italialainen sooda242 g1000.124.00.00.01
Pepperoni (Täytteet, Lounas)36 g1005.03.09.01.00
Vihreä omena Fizz161 g1000.026.00.00.03
Mansikkagelato-pop-up55 g900.024.00.00.00
Paistettu juusto (Mini Marios)28 g907.01.06.00.43
Bruschetta (Täytteet, 14")85 g801.03.08.01.55
Paahdetut italialaiset kasvikset (Lisäkkeet)113 g802.07.06.00.53
Pekoni (täytteet, lounas)21 g807.01.06.00.75
REALFRUIT-hedelmäkarkit24 g800.020.00.00.06
Sitruunalimonadi Fresca169 g800.421.00.10.06
Vuohenjuusto (Taytteet, 10")30 g805.02.06.00.28
Arrabbiata-kastike (Mini Marios)104 g702.010.03.51.55
Karamellisoidut sipulit (Täytteet, 10")43 g701.08.04.50.11
Karhunvatukka italialainen sooda242 g700.117.00.00.01
Ananas (Täytteet, 14")113 g601.014.00.00.00
Bruschetta (Täytteet, 10")57 g600.52.05.01.03
Kuutioitu kinkku (Täytteet, 14")57 g609.01.02.01.68
Lisää 2 pekoniainesta17 g606.00.04.50.60
Marion nimikkotomaattikastike (Mini Marios)92 g601.07.03.00.73
Paahdetut herkkusienet62 g602.03.04.00.11
Maustettu kananrinta (Kokoa oma pizza)43 g5010.00.01.00.31
Mustat oliivit (täytteet, 14")38 g450.33.04.00.70
Vuohenjuusto (Täytteet, Lounas)15 g452.01.03.50.11
Bruschetta (Täytteet, Lounas)43 g400.42.04.00.78
Marion nimikkotomaattidippikastike62 g401.05.02.00.50
Tulinen Arrabbiata-dippikastike58 g401.06.02.00.65
Karamellisoidut sipulit (Täytteet, Lounas)21 g350.54.02.00.06
Paahdetut herkkusienet (Mini Marios)36 g351.02.02.50.06
Ananas (Täytteet, Lounas)57 g300.47.00.00.00
Kuutioitu kinkku28 g304.01.01.00.83
Mustat oliivit (täytteet, lounas)23 g250.22.02.50.43
Kirsikkapaprikat (Täytteet, 14")33 g151.03.01.51.20
Vihreä ja punainen paprika (Täytteet, 14")70 g151.04.00.10.01
Kirsikkapaprikat (Täytteet, Lounas)17 g100.31.01.00.60
Vihreä ja punainen paprika (Täytteet, 10")49 g100.43.00.10.01
Vihreä ja punainen paprika (Täytteet, Lounas)35 g100.32.00.10.00
Viipaloidut sienet (Täytteet, 10")43 g101.01.00.10.01
Viipaloidut sienet (Täytteet, 14")57 g102.02.00.20.01
Kuutioitu kinkku (Mini Marios)28 g51.00.00.20.21
Kuutioitu kinkku (Täytteet, 10")28 g51.00.00.10.14
Viipaloidut sienet (Täytteet, lounas)28 g51.01.00.10.00

Tämän valikon lukeminen

Tämän valikon keveimmän ja raskaimman annoksen ero on 4 725 kcal. Juuri se ero on yleensä koko päätös: kahden valinnan ero samalla tiskillä on usein suurempi kuin kokonainen ylimääräinen ateria muualla päivän aikana.

Suola kannattaa katsoa toiseen kertaan. Aikuisen vertailusaanti on 6 g suolaa päivässä, joten 3 g sisältävä annos on käyttänyt siitä puolet ennen kuin syöt mitään muuta.

Source: East Side Mario's (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-11-07

Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.

Per-serving nutrition published by East Side Mario's (Recipe Unlimited) on its own nutrition page https://www.eastsidemarios.com/en/nutrition.html — one panel per product (serving size in g, calories, fat, saturated fat, sodium in mg, carbohydrates, fibre, sugars, protein), keyed by the chain's product code. Salt is derived from the published sodium (x2.5). A dish listed in several sections with different figures keeps each portion, named '<dish> (<section>)'.

Lisää se tähän päivään kahdella napautuksella

Kirjaa ketjuateria sovelluksesta ja se päätyy samaan päivän summaan kuin kaikki kotona valmistamasi.

Luo ilmainen tiliHanki sovellus