TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › cheesy-jumbo-stuffed-shells
Cheesy Jumbo Stuffed Shells
Cheesy Jumbo Stuffed Shells (East Side Mario's (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 900 kcal, 44.0 g proteiinia ja 46.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 900 kcal | 163 |
| Proteiini | 44.0 g | 8.0 |
| Hiilihydraatit | 80.0 g | 14.5 |
| josta sokereita | 8.0 g | 1.4 |
| Rasva | 46.0 g | 8.3 |
| josta tyydyttyneitä | 24.0 g | 4.3 |
| Kuitu | 3.0 g | 0.5 |
| Suola | 4.55 g | 0.82 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 159 minuuttia reipasta kävelyä tai 83 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 45% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 76% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: East Side Mario's (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Creamy Garlic Steak Fettuccine
900 kcal annosta kohti
East Side Fish & Chips - Haddock (1 pc)
890 kcal annosta kohti
12 Layer Lasagna
910 kcal annosta kohti
East Side Fish & Chips - Cod (1 pc)
910 kcal annosta kohti
Grilled Chicken Stromboli-wich
920 kcal annosta kohti
Jumbo Shrimp Alfredo
880 kcal annosta kohti
Kaikki East Side Mario's (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.