TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › bolognese-sauce
Bolognesekastike
Bolognesekastike (East Side Mario's (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 200 kcal, 11.0 g proteiinia ja 13.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 200 kcal | 109 |
| Proteiini | 11.0 g | 6.0 |
| Hiilihydraatit | 13.0 g | 7.1 |
| josta sokereita | 7.0 g | 3.8 |
| Rasva | 13.0 g | 7.1 |
| josta tyydyttyneitä | 4.5 g | 2.5 |
| Kuitu | 2.0 g | 1.1 |
| Suola | 1.93 g | 1.05 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 35 minuuttia reipasta kävelyä tai 18 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 10% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 32% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: East Side Mario's (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-11-08
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Minijuustokakku marjakompotilla
200 kcal annosta kohti
Paahdetut italialaiset kasvikset
200 kcal annosta kohti
Rainbow Shirley
210 kcal annosta kohti
Alfredo-kastike (Mini Marios)
190 kcal annosta kohti
Vihersalaatti (Lisukkeet)
190 kcal annosta kohti
Minikokoinen kolmen suklaan moussekakku
190 kcal annosta kohti
Kaikki East Side Mario's (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.